불안한 감정이 생기는 것은 괜찮을까? 불안함은 자연스러운 감정입니다. 감정은 현실을 바라보는 관점에서 생겨나는 것이며, 불안은 내면이 원하는 결과와 일치하지 않는 무언가를 느낄때 나타나는 것입니다. 하지만 그 감정조차 허용할 수 있고 무엇보다 중요한 것은 감정에 사로잡히지 않는 것입니다. 만약 불안한 감정이 찾아올때, 그것을 억누르기 보다는 깨닫고, 인정하고, 가볍게 바라보는 것이 좋습니다. 그것을 억지로 없애려 하거나, 거부하지 … Read more
전제의 법칙이란? 전제의 법칙을 네빌 고다드의 법칙으로 알고 있는 사람이 많으나 실제로 네빌의 스승인 압둘라에게서 나온 것이다. 네빌 고다드는 그가 젊었을 때 만난 압둘라를 통해서 이 법칙을 깊이 이해하고 체험하면서 그 이후로도 전제의 법칙을 전파하게 되었다. 압둘라는 세상이 그리는 것보다 더 깊은 실제와 내면의 힘을 네빌에게 알려줬고, 그 덕분에 네빌은 그 법칙을 자신의 방식으로 발전시켜 … Read more
최근 많은 사람들이 만보 걷기에 관심을 가지고 있습니다. 만보 걷기, 다이어트와 건강에 어떠한 효과를 줄까요? 많이 걷는것은 심장 건강 개선, 체중 관리 및 비만 예방, 근력 및 유연성 향상, 스트레스 해소 및 우울증 해방, 수면질 향상, 창의력 및 집중력 증대 등이 있습니다. 그럼 어떻게 걷는것이 효과적일까요? 마냥 많이 걷는것만이 효과적인 것은 아닙니다. 전문가들은 하루에 7,000보에서 … Read more