전제의 법칙 불안한 감정이 올라올때
불안한 감정이 생기는 것은 괜찮을까? 불안함은 자연스러운 감정입니다. 감정은 현실을 바라보는 관점에서 생겨나는 것이며, 불안은 내면이 원하는 결과와 일치하지 않는 무언가를 느낄때 나타나는 것입니다. 하지만 그 감정조차 허용할 수 있고 무엇보다 중요한 것은 감정에 사로잡히지 않는 것입니다. 만약 불안한 감정이 찾아올때, 그것을 억누르기 보다는 깨닫고, 인정하고, 가볍게 바라보는 것이 좋습니다. 그것을 억지로 없애려 하거나, 거부하지 … Read more